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茶和木耳共食会如何
发布时间:3月26日 浏览次数:25

后果:
黑木耳中含有铁质。严重缺铁会引起贫血。黑木耳与含有单丁宁酸的茶同食,就会降低人体对铁的吸收
应对:
饮食时注意不要共食茶和木耳,若不慎食用应及时补铁
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