中国医药报记者 王宣淞 报道  3月17日，2018年世界睡眠日中国主题发布会暨大型科普宣传活动启动仪式在北京启动，中国睡眠研究会发布了今年中国的活动主题“规律作息，健康睡眠”，并将围绕这一主题在全国开展学术交流、科普讲座、义诊咨询等主题科普活动。

　　中国睡眠研究会理事长韩芳认为，应加强睡眠的科普宣传，发挥学会专家优势和信息化手段，不断提升科普服务能力和传播能力。

　　北京大学第六医院睡眠医学科主任孙洪强表示，睡眠是人体生理现象之一，人生约有1/3的时间是在睡眠中度过，在长期的生物进化过程中睡眠是自然界的昼夜节律与人体的生物节律同步化的结果。长期缺乏睡眠会对人类认知功能造成影响，如反应速度降低、注意力不能集中、学习、记忆能力下降，判断、决策能力下降等，进而导致各种意外事故频发等。

　　中国睡眠研究会提倡，遵循自然规律和生物节律，听从脑内生物钟的指令，养成良好的作息规律，睡出健康生活。

　　中国睡眠研究会开展世界睡眠日科普活动已经18年，每年都发布当年的中国主题，在全国范围内组织开展相关科普活动，已经成为具有较大影响力的科普品牌。

（责任编辑：郭思男）