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打网球时肌肉痉挛怎么办
发布时间:3月25日 浏览次数:15

现象:
肌肉痉挛俗称抽筋肌肉产生自主强直收缩 引起肌肉痉挛
后果:
运动大量出汗会有大量电解质流失汗主要成分水和盐流失过多 盐会使肌肉兴奋造成肌肉抽筋
应对:
合理的运动造成过度负荷,或者慢性肌肉平衡破坏,如肌肉紧张变硬或者肌肉疲劳力量减弱
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