现象：
肌肉痉挛俗称抽筋肌肉产生自主强直收缩 引起肌肉痉挛
后果：
运动大量出汗会有大量电解质流失汗主要成分水和盐流失过多 盐会使肌肉兴奋造成肌肉抽筋
应对：
合理的运动造成过度负荷，或者慢性肌肉平衡破坏，如肌肉紧张变硬或者肌肉疲劳力量减弱