现象：
会因流汗发热，使皮肤毛细孔全开，立即冲凉， 会令身体受不了。
后果：
皮肤表面会因冷水收缩变白，血液会往深层的内脏部位流血液会重 新分配，血液重回皮肤表面，皮肤会逐渐发红，整个过程像做血管体操一样。
应对：
与运动一样，要洗冷水澡也要先热身，让身体动一动，或用手搓揉皮肤数分钟，让皮肤有点发红发热，搓揉时也能做筋络的按摩。?