现象：
腰部酸困、憋胀， 肌肉僵硬有明显的压痛点疼痛剧烈难忍
后果：
活动功能明显受限，弯腰扭转均明显受限
应对：
建议采用中医疗法，卧硬板床，缓慢活动腰部