现象：
腰部肌肉扭伤
后果：
急性腰扭伤可使腰骶部肌肉的附着点,骨膜, 筋膜和韧带等组织撕裂.
应对：
卧硬板床,24小时内做冷敷,以减轻疼痛及肿胀 24小时后可以做热敷,按摩,理疗。