现象：
参加长跑运动时 穿了不合适的鞋子磨破了脚趾
后果：
皮肤磨破流血
应对：
1 参加体育锻炼时一定要做好准备活动使身体进入运动状态2 用碘酒或酒精进行伤口处理 贴上创可贴