现象：
做前后滚翻的时候扭伤了
后果：
腰部扭伤 抽筋
应对：
1在做运动前应该做好准备活动使身体进入运动状态2 进行前后滚翻时应目测垫子的长度避免翻到了垫子外面使身体部位扭伤3 如发生扭伤情况应立即送往医务室或者医院进行救治