现象：零食不可多吃。零食热量含量多，多为油炸食品，会导致发胖。
后果：多吃零食会导致身体机能下降。降低人体呼吸速率，造成牙齿疼痛。
应对：儿童更应该注意。儿童处于发育阶段，要吃有营养的食物，零食会危害健康。