现象：
睡觉翻身时感觉无力并伴有疼痛
后果：
腰部肌肉强力收缩时.急性腰扭伤可使腰骶部肌肉的附着点,骨膜, 筋膜和韧带等组织撕裂.
应对：
一般腰扭伤腰注意休息的,不要多活动,可以用用活血的药物,膏 药,一般注意的话一周能见效果,2周一般就可以恢复,注意不能体力劳动